Rückbildung

Der Beckenboden ist eine der wichtigsten Körperregionen für uns Frauen. Der Tonus und die Beweglichkeit des Beckenbodens unterliegen unserem Willen und unserer Aktivität.

Der Beckenboden ist die Basis unseres Körpers, ein Kraftzentrum im physischen sowie im psychischen Erleben. Der Beckenboden übernimmt die Verschlussfunktion für Blase und Darm. Ein bewußter und starker Beckenboden ermöglicht eine aktive, sinnliche und lebendige Sexualität.

Rückbildungskurs

Datum / Uhrzeit
Dienstags von 9:30-10:30
Dienstags von 10:30-11:30

Themen
10 Kursstunden zum Thema Beckenboden
Kosten übernimmt die Krankenkasse

Rückbildungsgymnastik dient der Festigung und Stärkung des Beckenbodens. Sie wirkt prophylaktisch einer Inkontinenz vor. Das Training ist wichtig zur Stabilisierung von Becken, inneren Organen, Scheide und Schließmuskelfunktionen. Andere Muskelgruppen , wie Bauch-, Rücken-, Brust-, Rumpf-, ... Muskeln werden dabei mit trainiert.

Dauer
10 Termine

Anmeldung
Cordula Grünemei, Telefon 0172-4643008